Co jsou poruchy příjmu potravy a jak pomoci osobě, která se s nimi potýká?

Poruchy příjmu potravy patří mezi nejzávažnější psychické poruchy s nejvyšší mírou mortality. Nejde jen o vztah k jídlu, jde o hlubší psychické problémy, kterými se osoba snaží zvládnout svůj vnitřní chaos. Pokud vidíte, že se někdo z vašich blízkých se s poruchou příjmu potravy potýká, je důležité porozumět problému a vědět, jak mu správně pomoci.

Co jsou poruchy příjmu potravy?

Poruchy příjmu potravy nejsou volbou. Nejsou to ani snahy být krásná nebo fit. Jsou to vážné psychické onemocnění, která mají biologické, psychologické a sociální příčiny. Mezi nejčastější patří:

• Mentální anorexie – osoba drasticky omezuje příjem potravy, často s cílem dosáhnout „ideální" váhy, kterou si někdy ani neuvědomuje, že je nerealistická. Jde o kombinaci fyzického hladování a psychologické kontroly.

• Bulimie nervosa – střídavé období nepřiměřeného požívání potravy (přejídání) a následného čištění (zvracení, abusus projímadel apod.).

• Psychogenní přejídání – opakované epizody nepřiměřeného požívání potravy, kde osoba ztrácí kontrolu a pociťuje vinu a stud.

Proč se tyto poruchy vyvinují?

Není to o tom, že by se osoba snažila být krásná – jde o to, že se osoba snaží zvládnout své emoce, úzkost, stres nebo bolest pomocí kontroly vztahu k jídlu. Jídlo se stává způsobem, jak se vypořádat s tím, co se s emocemi nedaří jinak zvládnout. Poruchy příjmu potravy jsou často spojené s:

• Nízkou sebedůvěrou a sebeúctou
• Úzkostí a depresí
• Traumaty nebo zneužíváním
• Perfectionism a potřebou kontroly
• Sociálním tlakem a porovnáváním se s ostatními

Jak rozpoznat, že se blízcký potýká s poruchou příjmu potravy?

Varující signály mohou zahrnovat:

• Změny v jídelníčku – osoba vynechává jídla, ústupuje z běžných rodinných jídel, nebo naopak skrytě konzumuje velké množství jídla.

• Posedlost vážením a vzhledem – neustálé ohledy na zrcadlo, kritika vlastního těla, vyhýbání se fotografiím.

• Fyzické příznaky – únava, závratě, chladné ruce a nohy, padání vlasů, problémy s trávením.

• Emoční změny – iritabilita, deprese, sociální isolace, či naopak přehnaná aktivita a cvičení.

Jak správně pomoci

Pokud tušíte, že se váš blízký potýká s poruchou příjmu potravy, je nejdůležitější:

• Mluvit o tom otevřeně a s empatiou – nejednoďte se do diskusí o jídle nebo váze. Místo toho řekněte: „Jsem si vědom/a, že se ti daří hůře. Jsem tu pro tebe a chci ti pomoci."

• Nenutit a nemoralizovat – tlak a kritika situaci zhoršují. Osoba si je vědomá problému, často se cítí provinile a není snazší to řešit cítit se odsuzovaná.

• Navrhnout odbornou pomoc – poruchy příjmu potravy vyžadují multidisciplinární přístup: psycholog, psychiatr a nutriční terapeut. Samo se to nevyřeší.

• Být pacient a podpůrný – cesta k uzdravení je dlouhá a není lineární. Budou zde dni lepší a horší. Vaše přítomnost a podpora jsou zásadní.

• Pracovat na vlastních emocích – pokud jste rodič, důležité je si uvědomit, že vaše anxieta vůči jídlu a tělu se může přenášet. Vlastní laskavost k sobě bude inspirací pro blízkého.

Zotavení je možné

Poruchy příjmu potravy jsou vážné, ale zotavení je možné. S vhodnou terapií, podporou a časem se osoba může naučit pracovat s emocemi zdravějšími způsoby a obnovit si vztah k jídlu a vlastnímu tělu. Nejdůležitější je hledat pomoc včas a nebát se ji prosit.